728x90 AdSpace

Latest News
Rabu, 09 Desember 2015

3 Manfaat Menakjubkan dari Terong

Kayuagung - Sayuran yang satu ini sangat mudah sekali untuk ditemui. Terong atau dikenal juga dengan nama brinjal ini memiliki sejumlah kandungan nutrisi seperti niacin, riboflavin, tianin, folat, nasunin, serta vitamin E dan K. Karena berabagai kandungan nutrisi inilah, terong memiliki manfaat menakjubkan bagi kesehatan tubuh.

Seperti disebutkan dalam laman www.medicalnewstoday.com, selain kandungan nutrisi yang beragam terong juga memiliki sejumlah tinggi kandungan serat yang berperan dalam membantu kesehatan pencernaan kita. Selain membantu menyehatkan sistem pencernaan, Selain dari manfaat terse terong juga memberikan manfaat lainnya, seperti :

Menyehatkan Jantung

Terong dapat menurunkan tingkat kolesterol dan juga membantu menstabilkan tingkat tekanan darah yang secara langsung akan berpengaruh pada penurunan resiko penyakit jantung. Selain itu, mengonsumsi terong juga akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik berkat kandungan kalium dalam sayuran ini.

Menjaga Fungsi Otak

Terong mengandung fitonutrien yang menjaga membran sel dan melindunginya dari segala bentuk kerusakan. Selain itu, kandungan fitonutrien ini juga membantu dalam memfasilitasi transfer pesan dari satu bagian otak ke bagian lainnya, hal ini akan membantu melestarikan fungsi memori.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Terong merupakan sumber serat dan karbohidrat larut yang rendah. Hal ini membuat terong mampu mengatur kadar gula darah dan mengontrol penyerapan glukosa. Oleh sebab itu, terong merupakan pilihan yang pas bagi Anda yang menderita diabetes tipe 2.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: 3 Manfaat Menakjubkan dari Terong Rating: 5 Reviewed By: Ardiansyah Azka