728x90 AdSpace

Latest News
Jumat, 11 Desember 2015

Manfaat Sehat Bernyanyi

Kayuagung - Bernyanyi bukan berarti harus memiliki suara merdu karena bernyanyi banyak sekali memberikan keuntungam selain memberikan nuansa sendiri didalam hati bernyanyi juga mampu mengurangi stres. Tak hanya itu saja, berikut adalah manfaat sehat dari bernyanyi seperti dikutip dari healthmeup.com.

Meningkatkan energi

Saat Anda bernyanyi, maka tubuh Anda akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membuat Anda lebih bersemangat dan berenergi.

Menyehatkan paru-paru

Bernyanyi mampu menyehatkan dan menguatkan paru-paru Anda sebab terjadi kontraksi otot.

Menguatkan otot

Bernyanyi akan merangsang sirkulasi dalam tubuh serta meremajakan otot perut Anda terutama diafragma.

Menjaga suara tetap ceria

Bernyanyi merupakan cara yang baik untuk latihan pita suara dan menjaga suara Anda agar tetap nyaring dan jernih.

Memperbaiki postur tubuh

Saat bernyanyi, maka postur tubuh Anda akan tertata. Punggung dan bahu menjadi lurus yang berdampak pada perbaikan postur tubuh.

Meningkatkan suasana hati

Bernyanyi mampu menghilangkan stres sebab ketika Anda bernyanyi maka oksigen akan masuk ke dalam darah Anda dan kemudian memberikan sinyal pada otak untuk melepaskan hormon endorfin. Sehingga mood atau suasana hati Anda akan meningkat.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Karena saat bernyanyi, sirkulasi darah dalam tubuh Anda meningkat maka akan terjadi oksidasi sel karena proses ini. Hasilnya imunoglobulin A dan sel T dalam tubuh yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi ringan akan meningkat.

Menyembuhkan insomnia

Anda sering merasa sebal karena insomnia tak kunjung sembuh? Cobalah untuk bernyanyi. Stres yang hilang karena bernyanyi akan membuat Anda segera memejamkan mata.

Menyehatkan otot wajah

Selain menguatkan otot perut, bernyanyi juga membantu Anda untuk menguatkan otot wajah yang pada gilirannya akan membuat wajah Anda terlihat awet muda.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Manfaat Sehat Bernyanyi Rating: 5 Reviewed By: Ardiansyah Azka