728x90 AdSpace

Latest News
Rabu, 02 Desember 2015

OBMM Mengalami Insomnia Yuk Coba Makan Pisang

Kayuagung - Sebagai manusia urban yang memiliki segudang aktivitas, waktu tidur nampaknya menjadi hal yang mewah untuk didapatkan. Tak jarang aktivitas yang dilakukan harus memangkas kualitas dan kuantitas tidur obmm. Padahal obmm butuh tidur untuk selalu sehat, berenergi, dan memiliki kewarasan mental.

Selain sulitnya mengatur waktu untuk tidur, terkadang di malam hari obmm bisa saja terbangun secara tiba-tiba dan sulit untuk memejamkan mata. obmm familiar dengan hal ini dan frustasi menghadapinya? sebuah penelitian  menemukan cara alami untuk memecahkan masalah tersebut. Cara tersebut adalah dengan mengonsumsi sebuah pisang secara rutin.

"Serotonin merupakan zat kimia yang diproduksi dalam otak yang memegang peranan penting untuk sirkulasi tidur. Serotonin sendiri berasal dari asam amino yaitu triptofan. Dan makan pisang adalah cara alami untuk membantu otak obmm dalam memproduksi serotonin," "Tak hanya berfungsi untuk mengatur kualitas tidur, serotonin juga berfungsi untuk mengontrol kesehatan mental, perasaan, hingga kehidupan seksual obmm
" lanjut penelitian ini.

Jadi,obmm termasuk orang yang frustasi dengan masalah insomnia dan gangguan tidur lainnya yang menyesakkan? Tak ada salahnya jika obmm mencoba untuk makan pisang secara rutin.

Sumber : Merdeka.com


  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: OBMM Mengalami Insomnia Yuk Coba Makan Pisang Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio