728x90 AdSpace

Latest News
Jumat, 22 Januari 2016

7 Cemilan Yang Enak dan Menyehatkan

Kayuagung -  Bagi kamu yang hobi ngemil pasti menginginkan cemilan yang sehat. Meskipun begitu anda malas untuk mencari informasi tentang makanan sehat, tapi anda tak perlu khawatir karena anda cukup membaca tautan ini dan dijamin anda dapat menemukan cemilan sehat yang anda inginkan. Seperti yang dikutrip eatingwell.com, inilah beberapa cemilan enak dan menyehatkan
  1. Jika kamu gemar mengonsumsi kentang, pilih kentang rebus sebagai cemilan daripada kentang goreng karena dapat mengurangi sekitar 200 kalori. Perut kenyang, diet tetap jalan terus.

  2. Muffin dari gandum bisa menjadi pilihan cemilan sehat kamu. Gandum yang dikandungnya sangat baik bagi pencernaan, serta lemak tak jenuhnya baik untuk kesehatan jantung.

  3. Salad adalah pilihan yang tepat sebagai cemilan sehat. Pilih buah dan sayur yang segar. Mentimun, tomat, wortel dan sayuran lainnya merupakan sumber serat penting bagi tubuh.

  4. Hindari cemilan yang banyak mengandung kalori seperti berbagi jenis pastries. Memang menggoda, tetapi kurang baik bagi kesehatan kamu.

  5. Jika kamu tidak begitu suka mengonsumsi buah utuh, kamu dapat menggantinya dengan jus buah. Pilih jus buah kegemaranmu, tidak perlu menambah gula tapi jika kamu menyukai rasa manis kamu boleh menambahkan madu.

  6. Jika kamu menyukai kopi, seduh kopi kamu dengan gula rendah kalori. Hindari mencampurnya dengan susu kecuali dengan susu rendah lemak.

  7. Agar-agar merupakan sumber serat yang tinggi. Memilih agar-agar sebagai cemilan sehat sangat baik. kamu dapat mengolah agar-agar sebagai menu favorit kamu.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: 7 Cemilan Yang Enak dan Menyehatkan Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio