728x90 AdSpace

Latest News
Minggu, 24 Januari 2016

Beras Hitam Ternyata Memilik Segudang Manfaat

Kayuagung - Inilah indonesia dengan keanekaragaman hayati yang kaya dan juga kaya manfaat untuk kesehatan, mulai dari yang biasa hingga yang membelalakkan mata seperti beras hitam ini. Jika melihat dari warnanya mungkin agak sedikit ada perasaan ngeri tapi kalau sudah merasakan manfaatnya maka tak akan ada lagi rasa takut. Karena beras hitam ini memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, diikutip dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat makan beras hitam:

Menyehatkan jantung

Menurut penelitian, makan beras hitam efektif untuk mengurangi risiko penyumbatan darah di arteri. Kandungan fitokimia di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga tingkat kolesterol dalam tubuh. Sehingga kedua kombinasi ini baik untuk mencegah penyakit jantung.

Mendetoks tubuh

Penelitian juga menyimpulkan bahwa beras hitam baik dalam proses detoksifikasi tubuh. Hal ini disebabkan karena beras hitam dapat membersihkan hati dari racun serta kandungan fitonutrien di dalamnya ampuh untuk mengurangi peradangan.

Menyehatkan pencernaan

Beras hitam kaya akan kandungan serat yang membantu dalam mencegah sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Beras hitam juga membantu dalam menurunkan kadar GI dalam darah.

Mencegah diabetes

Makan beras hitam secara teratur efektif untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2. Sebab, lagi-lagi karena beras hitam efektif untuk menekan kadar gula dalam darah.

Mencegah obesitas

Anda sedang diet? Bila bosa dengan beras merah, cobalah untuk mengonsumsi beras hitam. Penelitian menunjukkan bahwa makan beras hitam mampu mencegah resistensi insulin yang berhubungan dengan peningkatan risiko obesitas.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Beras Hitam Ternyata Memilik Segudang Manfaat Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio