728x90 AdSpace

Latest News
Kamis, 21 Januari 2016

Cara Sukses Menjadi Vegetarian

Kayuagung - Ingin mendapatkan tubuh ideal banyak hal yang akan dilakukan mulai dari diet khusus hingga diet ketat. Ada juga yang malah memilih untuk menjadi vegetarian, Bagi anda yang ingin sukses untuk menjadi vegetarian berikut cara yang bisa anda coba seperti yang dikutip prevention.com yaitu:

Selalu membaca label makanan

Jika kamu ingin sukses menjalankan diet vegan, selalu membaca label makanan yang tercantum pada kemasan makanan yang kamu beli sangat penting kamu lakukan. Jangan sampai karena malas meneliti label makanan yang kamu beli, membuat kamu gagal menjalankan diet vegan. Hal ini karena protein yang terkandung pada cemilan yang kamu beli bisa jadi berasal dari protein hewani. Misalnya gelatin yang berasal dari lemak hewan.

Konsumsi buah dan sayur segar

Memilih mengonsumsi buah dan sayur langsung setelah diolah lebih baik daripada menyimpannya dan kemudian mengonsumsinya lagi. Buah dan sayur segar lebih banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selalu menyediakan menu vegan

Saat kamu berkomitmen melakukan diet vegan, selalu sediakan bahan makanan untuk mendukung diet vegan kamu. Hal ini untuk mengantisipasi agar kamu tetap komitmen melakukan diet vegan, tanpa tergoda untuk mengonsumsi makanan di luar menu diet kamu.

Motivasi diri

Selalu motivasi diri kamu, saat kamu merasa malas menjalankan diet vegan. Cari resep tentang menu vegan, agar makanan yang kamu konsumsi lebih bervariasi.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Cara Sukses Menjadi Vegetarian Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio