728x90 AdSpace

Latest News
Rabu, 20 Januari 2016

Efek Samping Mengkonsumsi Roti Setiap Hari

Kayuagung - Roti merupakan makanan paporit bagi mereka yang sibuk, selain praktis roti juga tak memerlukan banyak waktu dalam mengkonsumsinya. Namun ternyata makanan yang satu ini juga mampu memberikan gangguan kesehatan dan juga mempengaruhi kualitas kerja jika dikonsumsi setiap hari. Untuk mengetahui beberapa hal buruk yang akan terjadi pada tubuh kita saat mengkonsumsi roti setiap hari agar bisa dijadikan pertimbangan apakah masih ingin melanjutkan mengkonsumsi rotinya atau malah mengganti menu sarapan paginya. Berikut yang akan terjadi ketika Anda mengkonsumsi roti setiap hari, seperti dikutip laman Boldsky.

Berat badan naik

Jika Anda makan roti setiap pagi untuk sarapan, pastinya ini akan menjadi alasan perut Anda menjadi buncit dan berat badan naik. Roti dapat membuat Anda gemuk dan merasa lapar di siang hari.

Merasa malas

Merasa mengantuk dan lelah seharian walaupun memiliki tidur yang cukup? Jika iya, roti kesukaan Anda bisa menjadi alasan mengapa halk tersebt terjadi. Makan roti pada pagi hari bisa membuat Anda malas.

Risiko diabetes

Roti juga meningkatkan risiko diabetes. Ini karena roti dapat meningkatkan kadar gula dalam darah Anda. Hal ini merupakan ancaman diabetes bagi orang, terutama yang meiliki riwayat keluarga diabetes dan obesitas.

Makan terus

Jika makan roti setiap hari, Anda akan mengidam untuk menyantap makanan yang tinggi gula, dan berminyak. Hal ini karena roti tidak bisa memberikan perasaan kenyang, dan akan makan terus.

Merasa sembelit

Roti putih tidak mengandung serat, karena terbuat dari tepung putih halus. Kurangnya serat dalam tubuh dapat menyebabkan sembelit.

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Efek Samping Mengkonsumsi Roti Setiap Hari Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio