728x90 AdSpace

Latest News
Minggu, 31 Januari 2016

Hanya Dengan Lima Menit Tubuh Anda Bisa Menjadi Segar

Kayuagung - Saat harimu begitu padat dengan pekerjaan, terkadang perasaan lelah akan muncul dan semangat andapun akan berkurang. Ini bisa disebabkan beban dari pekerjaan ataupun juga beban dari pikiran anda yang ingin terbebas dari semua itu. Meskipun begitu, anda harus tetap menyelesaikan pekerjaan tersebut karena dengan pekerjaan itulah kamu masih mampu bertahan hidup. Jika anda mengalami hal itu anda butuh carta yang tepat dan cepat supaya kesegaran dan semangat anda dapat berkobar lagi. Sepertinya beberapa cara ini cocok kamu lakukan untuk mendapatkan kesegaran tubuh anda. Seperti dikutip webmd.com inilah beberapa cara untuk membangkitkan kesegaran tubuh:

Memutar leher searah jarum jam. Lakukan gerakan memutar leher sebanyak 8 kali. Ulangi gerakan ini sambil merenggangkan jari-jari tangan kamu. Gerakan ini akan membantu melancarkan sirkulasi darah kamu.

Duduk berlama-lama di depan komputer akan membuat tubuh dan leher kamu tegang. Cobalah berjalan di sekitar kantor, selain melancarkan peredaran darah. Berjalan kaki dapat merefresh tubuh kamu sehingga kembali fresh. Bekerja pun akan kembali semangat.

Saat mata mulai pedas dan terasa panas, itu artinya mata kamu sudah lelah dan harus diistirahatkan. Pejamkan mata kamu selama lima menit. Rilekskan kelopak mata kamu. Gosok kedua tangan sampai hangat lalu tempelkan pada mata. Efek hangat akan membuat mata menjadi rileks. Tahan sampai lima menit, lakukan agar mata tidak mudah lelah.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Hanya Dengan Lima Menit Tubuh Anda Bisa Menjadi Segar Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio