728x90 AdSpace

Latest News
Kamis, 21 Januari 2016

Tidak Hanya Anak Kecil, Orang Lanjut Usia Juga Harus MInum Susu

Kayuagung - Susu tidak boleh absen dari menu makanan anda disetiap harinya, karena susu sangat banyak memberikan manfaat untuk kesehatan. Bagi anak-anak susu berpungsi membantu proses pertumbuhan mereka, sedangkan untuk orang lanjut usia susu membantu menopang tulang agar tidak keropos. Untuk lebih jelasnya berikut adalah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari segelas susu.
  1. Kamu sering dehidrasi? Cobalah untuk rajin minum susu. Sebab selain tinggi nutrisi, susu juga tinggi air sehingga dapat menghidrasi tubuhmu dengan baik.
  2. Susu mengandung karbohidrat di dalamnya. Sehingga kamu akan lebih enerjik setelah minum susu.
  3. Susu merupakan sumber minuman mengandung kalsium terbaik.
  4. Tak hanya kalsium, susu juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk selalu sehat.
  5. Ingin tulang kamu lebih kuat? Cobalah untuk minum susu. Sebab susu tinggi kalsium yang baik untuk meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.
  6. Rutin minum susu dapat mencegah keasaman dalam perut lho.
  7. Kandungan asam laktat di dalam susu baik untuk kulit. Itulah sebabnya banyak produk perawatan kulit yang mengandung susu.
  8. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rutin minum susu, memiliki tingkat stres yang lebih rendah daripada mereka yang rajin minum teh atau kopi.
  9. Banyak penelitian kesehatan yang telah mengklaim bahwa minum susu baik untuk mendukung kesehatan mata.
  10. Kandungan nutrisi yang hadir dalam susu mampu menormalkan tekanan darah. Sehingga kebiasaan minum susu tiap hari dapat mencegah naiknya tekanan darah.
  11. Susu mengandung protein tinggi. Sehingga bagi Anda yang sedang dalam tahap membentuk otot, disarankan untuk rajin minum susu.
  12. Jika diminum secara benar, susu dapat mencegah obesitas.
  13. Banyak penelitian pula yang telah menemukan bahwa minum susu mampu secara efektif mencegah jenis kanker tertentu.
Sumber : Merdeka.com
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Tidak Hanya Anak Kecil, Orang Lanjut Usia Juga Harus MInum Susu Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio