728x90 AdSpace

Latest News
Jumat, 15 Januari 2016

Tubuh Sehat dan Berstamina Dengan MengKonsumsi 4 Makanan Sehat Ini

Kayuagung -  Tubuh membutuhkan stamina yang banyak sehingga mampu memberikan energi untuk beraktifitas ataupun berpikir, saat stamina berkurang maka terkadang konsentrasipun ikut menurun, untuk menghindari hal ini dan menghindari pekerjaan kita berantakan karena kekurangan stamina.
Berikut adalah makanan yang dapat meningkatkan stamina kamu, seperti yang dikutip top10homeremedies.com yaitu: 

Minyak Kelapa

Minyak kelapa juga bermanfaat untuk meningkatkan energi dan stamina. Minyak kelapa berisi lemak sehat, terutama MCT (trigliserida rantai menengah) yang mudah dicerna dan digunakan sebagai bentuk energi langsung. Selain itu minyak kelapa baik untuk kesehatan hati dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Cuka Apel

Cuka apel sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat mengurangi rasa lelah. Membantu alkalize tubuh untuk membantu kamu tetap energik. Selain itu, tonik kesehatan ini penuh elektrolit, sehingga memberikan dorongan untuk stamina kamu.

Kunyit

Kunyit mengandung curcumin yang baik untuk kesehatan. Kandungan anti-inflamasi yang kuat membantu mengurangi kelelahan fisik untuk mengembalikan tingkat energi kamu. Minum segelas susu kunyit setiap hari. Untuk membuat minuman sehat ini, tambahkan ½ sampai 1 sendok teh bubuk kunyit dengan segelas susu mendidih. Tutup dan biarkan mendidih selama 5 menit. Kemudian, matikan api, tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan sedikit madu untuk mempermanis minuman ini.

Teh Hijau

Secangkir teh hijau yang menyegarkan juga dapat meningkatkan tingkat stamina dan energi kamu. Polifenol di dalamnya membantu melawan kelelahan, mengurangi stres dan mempromosikan tidur yang lebih baik.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Tubuh Sehat dan Berstamina Dengan MengKonsumsi 4 Makanan Sehat Ini Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio