728x90 AdSpace

Latest News
Selasa, 26 Januari 2016

yuk Sarapan Pagi dengan Beberapa Makanan Sehat Ini

Kayuagung - Sarapan pagi sangat bagus sekali dampaknya bagi kesehatan, sarapan pagi juga bisa memberikan semangat untuk beraktivitas dalam mengawali hari. Bagi anda yang bosan sarapan itu-itu aja sebaiknya perlu mencoba menu sarapan sehat berikut ini seperti yang dikutip goodhousekeeping.com yaitu:
  1. Minum dua gelas di pagi hari untuk mengawali sarapan kamu, lanjutkan dengan minum segelas susu rendah lemak. Tambahkan buah sebagai pelengkap menu sarapan kamu.

  2. Buah kiwi adalah salah satu pilihan terbaik untuk menu sarapan kamu.
  3. Susu satu gelas, roti selai kacang dan satu buah apel adalah pilihan yang tepat untuk menu sarapan kamu.
  4. Salad buah dapat menjadi variasi untuk mengonsumsi buah. Jika kamu merasa bosan dengan konsumsi buah yang biasa kamu dapat mencoba salad buah.
  5. Oatmeal dipercaya sebagai menu sarapan yang baik. Oat kaya akan serat dan kandungan nutrisinya dapat memenuhi kebutuhan harian nutrisi kamu.
  6. Memilih sandwich dengan roti dari gandum adalah pilihan yang tepat. Gandum kaya akan serat yang akan membuat kamu merasa cukup lama kenyang.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: yuk Sarapan Pagi dengan Beberapa Makanan Sehat Ini Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio