728x90 AdSpace

Latest News
Jumat, 26 Februari 2016

Makanan Sehat Yang Mempertebal Daya Tahan Tubuh

Makanan Sehat Yang Mempertebal Daya Tahan Tubuh
Kayuagung - Saat musim hujan seperti sekarang ini, maka kita harus mempertebal daya tahan tubuh. Untuk itu kita harus mengkonsumsi makanan yang selain bikin sehat ia juga mampu membuat tubuh kita tebal terhadap virus penyakit. Karena jika kita mengkonsumsi makanan yang bisa membuat tubuh kebal dari penyakit, berarti kita sudah mencegah penyakit masuk kedalam tubuh kita. Mencegah penyakit itu adalah pilihan terbaik dari pada kita harus mengobati. Seperti yang dikutip top10homeremedies.com, inilah makanan sehat yang mampu mempertebal daya tahan tubuh :

Madu
Madu yang diproduksi lebah memang sudah lama terkenal manfaatnya. Bagi anda yang mendambakan kesehatan maka ada baiknya anda menjadikan madu sebagai pengganti gula, karena pemanis alami membuat kita lebih sehat daripada pemanis buatan yang banyak memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Madu baik untuk melawan virus dan bakteri jahat yang dapat menyebabkan penyakit.
Teh Hijau
Gunakan teh hijau sebagai teman sarapan pagi anda, agar kesehatan tak beranjak dari tubuh anda. Teh hijau mengandung flavonoid yang dapat menjaga tubuh agar terhindar dari serangan virus yang berbahaya.

Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C, yang mana sangat baik untuk memperkuat daya tahan tubuh. Selain itu, vitamin C juga dipercaya dapat meningkatkan produksi darah putih yang dapat mencegah infeksi dalam tubuh.

Bayam
Mungkin kalau anda hobi menonton kartun dimasa kecil, maka anda sudah tahu dengan bayam ini yang mana ia merupakan salah satu makanan paporit popeye untuk meningkatkan kekuatannya. Bayam memiliki Kandungan folat dalam bayam dapat membantu untuk memproduksi sel baru. Bayam mengandung antioksidan, Vitamin B, serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Untuk mendapat manfaat yang baik dari bayam kamu dapat mengonsumsi secara langsung maupun merebusnya sebentar. 
Sup adalah makanan dengan  bermacam jenis sayur jika satu jenis sayur saja sudah banyak manfaatnya, jika bermacam sayur yang pastinya akan lebih banyak lagi manfaatnya. Semangkok sup ayam akan meningkatkan sistem imun dalam tubuh kamu. Jika kamu terserang flu makan sup ayam sangat disarankan, selain menghangatkan sup ayam juga dapat membantu meringankan gejala flu.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Makanan Sehat Yang Mempertebal Daya Tahan Tubuh Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio