728x90 AdSpace

Latest News
Senin, 07 Maret 2016

Cegah Kanker Dengan Trio Sayuran

http://www.kayuagung.com/2016/03/cegah-kanker-dengan-trio-sayuran.html
Kayuagung - Jika ingin hidup sehat, harus rajin - rajin mengkonsumsi sayuran. Karena sayuran dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Telah banyak bukti kalau sayuran mampu mencegah bahkan mengobati penyakit, Seperti hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Dietetic Association, yang menyebutkan beberapa jenis sayuran mampu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, seperti yang dilansir melalui thehealthsite berikut ini:

Sayuran yang menyajikan antioksidan yang tinggi dan juga berbagai macam kandungan seperti vitamin C, mangan, quercetin, asam caffeic dan kaempferol yang mampu mencegah timbulnya berbagai jenis kanker. Kandungan serat yang banyak di dalamnya menjadikan kembang kol menjadi agen pembersih usus besar alami. Tak hanya itu, sayuran ini juga rendah kalori sehingga bisa menjadi pilihan tepat untuk menemani program diet kamu.

Sayuran ini bersifat non-kolesterol dan serat yang membantu menjaga jantung tetap sehat. Asam amino glutamin dalam kubis memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi peradangan dan membuat organ vital kamu tetap sehat. Sulforaphane, sebuah fitonutrien yang terkandung di dalamnya mampu  mencegah kanker dengan mengurangi efek dari serangan karsinogen pada tubuh.

Brokoli adalah sayuran yang banyak menyimpan serat makanan, vitamin A,C, dan K, serta mineral seperti zink, zat besi dan fosfor. Sayuran ini juga memiliki sifat pelindung kemo sehingga efektif untuk mendukung penyembuhan kanker. Tidak hanya itu, brokoli juga mampu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol sehingga mampu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Sayuran diatas sangat mudah untuk ditemui, selain itu sayuran itupun bisa diolah dengan cara sederhana hingga istimewa sesuai selera keluarga anda. yuk, masukan trio sayuran tersebut kedalam menu makan anda.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Cegah Kanker Dengan Trio Sayuran Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio