728x90 AdSpace

Latest News
Senin, 13 Juni 2016

Jagalah Kesehatan Usus Besar Dengan Cara Berikut

Kayuagung - Usus memainkan peranan yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan air yang tepat dan proses pencernaan. Kita perlu menjaga usus besar jika ingin tubuh kita tetap sehat. Jika usus tidak berfungsi secara maksimal maka seluruh racun yang masuk ketubuh akan menumpuk sehingga menyebabkan sembelit. Untuk menjaga usus besar tetap sehat sebaiknya kita melakukan beberapa hal berikut yang sudah dikutip oleh boldsky.com. Beberapa hal tersebut, yakni:
  • Teruslah meminum cukup air secara berkala untuk membantu pekerjaan usus secara efisien.
  • Cobalah untuk berpuasa selama sehari lalu minumlah banyak air dan jus untuk menghilangkan racun.
  • Jangan berlebihan prosedur pembersihan usus karena dapat menyebabkan malnutrisi atau kegagalan organ.
  • Berlatihlah secara teratur untuk membantu gerakan usus secara efisien.
  • Cobalah untuk mengurangi asupan makanan pedas dan berminyak sebanyak mungkin.
  • Konsumsilah bawang putih atau pisang karena mereka mampu menghilangkan parasit berbahaya dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
  • Kaldu sayuran dan teh herbal dapat membantu usus bekerja dengan baik. Untuk itu kita harus mengkonsumsinya.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Jagalah Kesehatan Usus Besar Dengan Cara Berikut Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio