728x90 AdSpace

Latest News
Senin, 18 Juli 2016

Menjaga Kesehatan Mata Setelah Lebaran

Kayuagung - OBMM setelah Lebaran kita pasti akan kembali di padatkan dengan jadwal rutinitas seperti biasa dan tak luput juga kita harus selalu menjaga kesehatan agar kondisi tubuh tetap fit,diantaranya yg tak kalah penting adalah mengenai kesehatan dan keindahan mata.
Adapun cara mengatasi agar mata tetap sehat setelah libur lebaran diantaranya : 

1. Olahraga Mata

Olahraga mata memang sangat diperlukan,mengingat mata adalah jendela dunia.adapun olahraga mata yg di maksud ialah dengan cara menggerak gerakkan atau memutar bola mata kearah kanan bawah atas dan kiri sesekali, atau bisa juga dengan mengkompres mata menggunakan handuk kecil yg dibasahi air hangat.gunanya untu membuat mata meraya nyaman dan segar.

2.Masker Mata

Masker mata dimaksudkan utk mengencangkan kembali otot otot mata yg mengendur akibat terlalu lama beraktifitas di depan layar komputer.masker mata sendiri bisa menggunakan masker yg djual di toko kosmetik atau bisa juga dgn menggunakan bahan alami seperti irisan timun,atau irisan tomat  yang diletakkan langsung pada mata.

3.Hindari Bermain Game atau Gadget sebelum tidur

bermain game atau gadget sebelum tidur bisa membuat mata menjadi lelah dan tak heran juga bisa membuat mata menjadi seperti mata panda.karna itu sangat tidak dianjurkan untuk mermain HP pada saat malam hari menjelang tidur.

4.Hindari Tidur Terlalu malam

Selain merusak kontur mata n menimbulkan kerutan pada sekitar area mata tidur terlalu malam sangat tidak dianjurkan,jadi hindari untuk tidur terlalu malam.

hal hal tersebut diatas sangat dianjurkan untuk menjaga agar kondisi mata tetap sehat dan cerah ,selamat mencoba


  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Menjaga Kesehatan Mata Setelah Lebaran Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio