728x90 AdSpace

Latest News
Selasa, 09 Agustus 2016

Jus Cerry Ternyata Bisa Mengatasi Insomnia

Kayuagung - OBMM Tidur adalah waktu di mana tubuh beristirahat dan meregenerasi sel-sel di dalamnya. Tidur akan mengisi tenaga untuk beraktivitas di keesokan hari. Tidur juga akan membantu mood baik. Saat kurang tidur, tubuh akan lelah dan lesu keesokan hari  Muka jadi pucat dan pikiran tak bisa berkonsentrasi. Emosi pun jadi tak stabil.

Sayangnya tak semua orang bisa mudah tidur dan bisa tidur dengan nyenyak serta berkualitas. Banyak sekali yang bermasalah dengan gangguan tidur atau insomnia. Nah ada cara mudah dan super lezat yang bisa dicoba yaitu  Mengkonsumsi Jus Ceery.

Para ilmuwan memberikan pendapat bahwa jus ceri adalah salah satu alternatif yang dapat digunakan para penderita insomnia dengan aman. Jus ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan karena mengandung melatonin. Melatonin ini adalah hormon alami yang diproduksi oleh otak dan sangat berguna untuk mendorong rasa kantuk di malam hari dan membuatmu tetap terjaga di pagi hari.

Buah ceri ternyata juga mengandung zat proanthocyanidins yang mengandung enzim yang mengurangi kerusakan triptofan dan peradangan. Ini pula yang akan membantumu tidur dengan lebih pulas.

Adapun cara membuat Jus Cerry yang mudah dan praktis yaitu :

Bahan - bahan :
Siapkan beberapa buah cerry yang masak & segar
air secukupnya
gula  (bila suka )

Caranya :
Belender semua bahan di atas dan langsung di sajikan
lebih nikmat jus cerry di minum pada saat dingin

Bagi penderita insomnia akut disarankan untuk meminum segelas jus ceri segar dua kali sehari (pagi dan sore) selama dua minggu. Ini akan membantu insomnia sembuh dan bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.

Sumber : Vemale.com

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Jus Cerry Ternyata Bisa Mengatasi Insomnia Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio