728x90 AdSpace

Latest News
Senin, 15 Agustus 2016

Rahasia Terpendam dibalik Kembang Kol

Kayuagung - OBMM siapa sih yang tidak mengenal kembang kol ? ya benar ! Sayuran yang satu ini ternyata paling banyak  mengandung vitamin dan manfaat nya untuk kesehatan,Yuukkk obmm kita intip apa saja keuntungan mengkonsumsi si kembang kol ini :

  1. Kandungan vitamin K pada bunga kol efektif mengurangi nyeri otot. Jika kamu mengalami nyeri otot karena kelelahan maka mengonsumsi bunga kol sangat disarankan buatmu. Selain itu nutrisi bunga kol dapat membantu tubuh lebih fit dan kuat.

  2. Bunga kol mengandung glucoraphanin yang dapat meningkatkan kesehatan perut, dan mencegah infeksi pada lambung. Kandungan serat yang tinggi membuat sayuran ini baik untuk proses diet.

  3. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, bunga kol ini baik untuk merawat kesehatan kulit wajah sehingga bebas dari penuaan dini. rutin mengonsumsi bunga kol akan membuat kulit kamu menjadi lebih halus dan cantik.

  4. Bunga kol dapat mencegah kanker, kandungan nutrisinya penting untuk mencegah berbagai jenis kanker. Bunga kol adalah salah satu jenis sayuran yang kaya akan serat sehingga dapat menjaga kesehatan pencernaan.

  5. Sayuran ini kaya akan kandungan folat yang baik untuk ibu hamil. Kandungan folat ini dapat memberikan efek positif bagi kesehatan janin.

  6. Bunga kol kaya akan allicin yang dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Kandungan nutrisinya juga membantu mengurangi kolesterol tubuh.

  7. Jika kamu memiliki masalah dengan tekanan darah, maka rutin mengonsumsi bunga kol setiap hari dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

    Sumber : Vemale.com

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Rahasia Terpendam dibalik Kembang Kol Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio