728x90 AdSpace

Latest News
Selasa, 15 Agustus 2017

4 Jenis sayuran ini bikin badan makin Gemuk

Kayuagung - OBMM  pasti sering sekali membaca bahwa sayuran termasuk makanan yang akan membantu dalam menurunkan berat badan.Tetapi sayuran yang kaya serat memang akan sangat membantu dalam berdiet. Namun ternyata ada beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari karena malah akan membuat tubuh jadi gendut.

Tidak semua sayuran memiliki kandungan nutrisi yang sama banyak. Sayuran yang mengandung tepung yang ternyata akan membuatmu makin gemuk. Sayuran bertepung atau starchy vegetables mengandung kalori lebih banyak dan juga indeks glikemik yang tinggi sehingga membuat gula darah naik lebih mudah. Sayuran ini juga akan membuatmu merasa cepat lapar. Lalu sayuran apa saja sih yang harus dihindari?

Jagung, kentang, labu, dan kacang polong merupakan empat sayuran yang ternyata sangat berpotensi menyebabkan berat badan bertambah. Yang terburuk ternyata adalah jagung karena kandungan indeks glikemiknya yang tinggi. 

Sumber : kompas.com
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: 4 Jenis sayuran ini bikin badan makin Gemuk Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio