728x90 AdSpace

Latest News
Kamis, 14 Desember 2017

Kebiasaan Yang Memendekkan Usia

Kayuagung - Secara sadar atau tidak kita sering melakukan kebiasaan yang salah yang akan memendekkan usia, agar lebih jelas kebiasaan apa itu, yuk langsung kita simak ulasan berikut. Seperti dikutip thehealthsite.com, inilah daftar kebiasaan tersebut:

Konsumsi garam berlebihan
Konsumsi makanan tinggi garam dan makanan olahan bisa membuat tekanan darah meningkat yang pada gilirannya akan menyebabkan penyakit jantung fatal.

Tidak menjaga kebersihan 
Menjaga kebersihan adalah pangkal dari terjaganya kesehatan tubuh. Sehingga tanamkan kebiasaan sehat untuk dilakukan sehari-hari seperti menggunakan sabun anti bakteri, segera ganti baju yang kotor, dan menjaga kebersihan lingkungan rumah.

Ngemil di malam hari
Kamu sering merasa lapar di malam hari yang pada akhirnya membuatmu ngemil? Well, kebiasaan ini bisa merusak kesehatanmu karena di jam tersebut adalah saat tidak sehat untuk makan sebab bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh dan menimbulkan sejumlah penyakit.

Keseringan nonton TV
Kebiasaan nonton TV secara berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan mata, otak, dan anggota tubuh lainnya karena radiasi negatif yang dipancarkan. Jadi, batasi waktumu untuk nonton TV selama 1 jam setiap hari.

Tidak melakukan flossing
Sebuah penelitian terbaru dari New York University menyatakan bahwa melakukan flossing gigi secara teratur bisa meningkatkan harapan hidup seseorang hingga 6 tahun. Sebab flossing bisa mengurangi kemungkinan penyakit gusi yang terkait erat dengan penyakit jantung.

Menggigiti kuku
Kebiasaan menggigiti kuku bisa menyebabkan penyakit fatal dan mengurangi usia. Sebabnya ada bakteri tertentu di bawah kuku yang bisa masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan penyakit yang membuat darah jadi encer atau yang dikenal sebagai sepsis.

Tidak sarapan
Tidak sarapan bisa menurunkan kadar metabolisme dan sistem kekebalan tubuh. Ketika kedua sistem ini rendah maka tubuh jadi rentan terkena serangan penyakit berbahaya. 
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Kebiasaan Yang Memendekkan Usia Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio