728x90 AdSpace

Latest News
Rabu, 07 Februari 2018

Segudang Manfaat Sehat Makanan Berwarna Hitam Berikut


Kayuagung - Jika hanya melihat dari warnanya anda mungkin perlu berpikir ulang untuk mengkonsumsi, namun tak perlu khawatir karena makanan berwarna hitam ini memiliki banyak manfaatnya. Sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Seperti dikutip thehealthsite.com, inilah beberapa makanan tersebut:

Wijen hitam
Wijen hitam merupakan sumber makanan yang kaya seng, kalsium, dan asam folat. Si kecil ini juga diperkaya dengan asam oleat, asam lemak tak jenuh yang ampuh untuk menurunkan kolesterol jahat.

Kacang hitam
Konsumsi kacang hitam memang belum familiar di Indonesia. Namun, kacang-kacangan ini kaya akan zat besi, folat, serat, dan potasium.

Jamur hitam
Jamur hitam merupakan makanan yang tinggi kalsium, magnesium, fosfor, serta tembaga yang tidak disintesis oleh tubuh.

Quinoa hitam
Quinoa berwarna hitam ternyata memiliki rasa yang lebih daripada quinoa putih. Selain itu, quinoa hitam juga sarat protein, serat, zat besi, dan folat.

Bawang putih hitam
Bawang putih hitam memiliki kandungan zat antioksidan dan vitamin C dua kali lipat lebih tinggi daripada bawang putih biasa.

Nasi hitam
Nasi hitam sangatlah tinggi serat, zat antioksidan, dan sifat yang bermanfaat untuk melawan kanker.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments
Item Reviewed: Segudang Manfaat Sehat Makanan Berwarna Hitam Berikut Rating: 5 Reviewed By: Kayuagung Radio