Makanan Ini Bisa Memperparah Diare
KAYUAGUNG RADIO - Setiap orang setidaknya pernah mengalami diare semasa hidupnya.
Entah diare yang disebabkan oleh masuk angin, oleh bakteri, atau juga
oleh makanan.
Beberapa makanan seperti makanan yang pedas atau
mengandung kopi dan membuat seseorang menderita diare. Kabarnya, makanan
atau minuman tersebut efektif sebagai pencahar, sehingga saat bakteri
diare menyerang, justru ia akan membantu menguras isi perut Anda.
Ketahui beberapa makanan yang bisa memperparah diare berikut ini:
Jeruk nipis
Jeruk
nipis mengandung serat dan menyebabkan gas di dalam perut. Untuk itulah
ia memang dapat memperlancar pencernaan dan buang air besar. Namun,
apabila Anda sedang diare sebaiknya hindari mengonsumsi jeruk nipis
karena akan membuat Anda justru sering buang air besar.
Kubis
Kubis
mengandung sulfur dan serat, yang juga dicerna cukup lambat. Di dalam
perut, kubis/kol ini dapat memicu produksi gas, sehingga juga
memperparah kondisi saat diare.
Bawang putih
Bawang putih juga merupakan umbi yang dapat memicu produksi gas di dalam perut. Gas ini akan memperparah kondisi diare Anda.
Kacang-kacangan
Apabila
sulit buang air besar, Anda boleh mengonsumsi kacang-kacangan . Tetapi,
jangan coba-coba mengonsumsi kacang-kacangan saat Anda sedang menderita
diare.
Makanan pedas
Makanan yang pedas dan
berminyak tidak dapat dicerna dengan cepat oleh perut. Di dalam perut
mereka juga menyebabkan problem pencernaan dan memproduksi gas. Tak
heran apabila setiap makan pedas Anda segera ingin buang air besar.
Susu
Lebih
baik hindari minum susu apabila Anda sedang sakit perut atau alergi
laktosa. Hindari pula makanan yang berbahan dasar susu saat sedang diare
agar diare segera mampet.
Kopi
Kopi sebagai pencahar
dapat melancarkan pencernaan dan membuat Anda rutin buang air besar di
pagi hari. Tetapi, juga tidak disarankan dikonsumsi saat Anda sedang
diare.
Buah leci
Buah yang mirip rambutan ini apabila
dikonsumsi terlalu banyak akan menyebabkan sakit perut dan diare. Tak
percaya? Coba saja makan sekilo leci sendirian, beberapa menit kemudian
Anda akan akrab dengan kamar mandi.
Untuk mencegah dan
menghentikan diare, disarankan untuk membuat larutan oralit dari
campuran air hangat, gula dan garam untuk pertolongan pertama. Apabila
sakit berlanjut dan semakin parah, sebaiknya Anda segera menghubungi
dokter.
Sumber : vemale.com